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这才是备孕的态度,不准备好这些怎么备孕猴宝

时间:2019-04-10 09:42来源:未知 作者:代孕机构 点击:
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正常生育期的男性一次射精在亿左右,其中%以上的精子形态正常、活力正常、染色体正常。这种正常的精子在和卵子结合的路上仍然会遇到很多的阻碍,我们需要做的就是为保护好精子。具体如何做呢?

补叶酸

当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕,而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此,备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天微克甚至更多。

运动

男性运动应视个人情况选择,切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。

建议选择游泳、打球、练太级等,每天运动-分钟为宜。

避高温

备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤,杜绝在高温环境中逗留。同时,控制体重,因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高,损害精子成长,从而导泰国试管生殖医院致不育。

补蛋白质

合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人,在正常饮食的基础上适量增即可。

同房频率科学

有些备孕小夫妻认为,禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男泰国试管婴儿医院子,在持续禁欲后,精液会有所增,但精子质量却逐步变坏。而精子质量足、活动力本就差的男性,长时间禁欲不但不会增精子数目,反而会增畸形精子的比例,且精子活力明显下降,对受孕和优生都不利。

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